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鞋墊 個人處方矯正鞋墊      
     

如何選擇鞋墊及處方矯形鞋墊?

很多人足部有痛楚就會選擇用鞋墊。不過市面上的鞋墊種類有很多,要正確選擇鞋墊,先要了解自己有問題的原因,才可以對症下藥,幫助解決問題。

足跟底痛

足跟 底痛的成因很多,例如脂肪墊萎縮。這是指位於足跟底厚皮內的脂肪在壓力下被壓扁。脂肪墊的主要功能在於吸收震盪,減低壓力經由足底傳送至脊骨及頭頂的機 會,因此壓扁的足跟脂肪會引起足跟底痛。這些患者可以用矽膠足跟杯矽膠全墊,因為矽膠物料跟脂肪相似,使用可以有足跟脂肪的效果。足跟杯是一種杯形狀的鞋 墊,包著足跟;功能在於擠壓脂肪墊,令脂肪墊不致於鬆散。

足跟底筋膜炎

患者可以使用矽膠鞋墊,減低刺痛的感覺。不過要留意的是由於矽膠鞋墊並不能減低足底筋膜的牽拉,因此並不能有效地減低筋膜炎引起的疼痛,只有暫是抒緩痛楚的作用。

扁平足

扁平足患者缺乏腳底弓部,因此不應該選用矽膠鞋墊,要選用一些有足弓承托的鞋墊,令足部不會向內下陷,平均分佈足底壓力,避免扁平足引起的腳痛、膝痛、腰痛。使用有足弓承托的鞋墊都可以預防患者演變成X型腳患者。

繭與雞眼

繭是因腳底長時間磨擦及受壓而產生;雞眼就因足趾受到重複性壓力及磨擦,兩者都是受壓所致,繭或雞眼的位置太厚會生痛。患者可以用矽膠,減低腳部局部承受 的壓力。另外雞眼患者可以使用“足趾套”防止雞眼患處繼續受到磨擦。

爪狀趾

爪狀趾患者的腳趾呈爪狀,腳趾容易因磨擦而產生厚繭。患者應該用足趾墊或趾骨槽填補足趾底的空間,增加接觸,分佈足底壓力。

拇趾外翻

拇趾外翻是指拇趾向外傾斜超過15度,也會令第一蹠骨頭內側凸出,當波子骨發大,會與鞋互相磨擦,產生痛楚或厚繭。拇趾外翻嚴重者第二趾會疊上拇趾。患者可以使用波子骨夾及分趾軟墊控制惡化程度,波子骨突出者可以使用波子骨墊減少波子骨與鞋之間的磨擦。

糖尿病患者

糖尿病患者的足底部感覺都會比較差,保護性感覺缺損,他們可以用糖尿病適用鞋墊,製造物料能有效減輕足底壓力及剪力,能有效分散足底的壓力,有效保護糖尿患者的足部。糖尿病適用鞋墊能減低腳部局部承受的壓力,減低足部潰瘍風險。這種鞋墊也適用於足關節炎患者。

個人處方矯形鞋墊

其實,所有足部的毛病都是源於同一個問題:足部生物力學異常。當足部生物力學異常,種種問題以及痛症就會發生,足部生物力學不良而引發的疼痛症候群包括足弓 痛、扁平足、高足弓、膝內翻(O型腳)、膝外翻(X型腳)、足跟痛、繭、雞眼、爪狀趾等。因此,最治本的方法是穿著個人處方矯正鞋墊,按個人足部的生物力 學誤差製做的鞋墊,有效減輕各樣痛楚,平均痛楚於21天內慢慢減退。較年青患者比年長好得較快,亦較快恢復運動或活動。 以上曾經提及過的鞋墊雖然有效減輕痛楚,不過是治標不治本的方法,未能長遠地解決足部的問題。因此建議使用個人處方矯形鞋墊,以改善生物力學,全面改善足部問題。

 
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