繁體中文
No products in the cart.
健康護理Blogger
三個方法防治運動傷痛 加速復元效果
25
Nov
Nov
不少的運動競技比賽都需要一群人鬥快鬥強，有時難免出現碰撞，傷及關節韌帶。香港年輕運動選手呂品韜，在2014年參加冬季奧運時，因當時缺乏隊醫支援下，無法以最佳狀態出賽。呂品韜其後道：「正常的肌肉痠痛，真的需要按摩紓緩，但今次我們沒有隊醫，是會有影響。」
其實不單是運動員，很多人做劇烈運動和曾經作過一些非經常性活動，或會領略過肌肉持續數天痠痛的滋味。快速復元，對運動員或常勞動的人，同樣十分重要。
- 運動貼止痛之餘 減低創傷風險
當肌肉發炎、腫痛僵硬，皮膚肌肉之間會產生壓力，阻礙血液或淋巴液流通。壓力亦會影響痛感的受體，令大腦感到疼痛。但運動貼可以提升皮膚與肌肉之間的空隙，助血管、淋巴及痛感受體減至，直接減輕肌肉發炎反應。運動貼能紓緩腫痛炎症，有助預防及紓緩因肌肉過勞或受傷而出現抽筋。其更能穩定肌肉關節，預防運動員過度牽拉肌肉引致受傷。即使是受傷運動員，使用運動貼後亦可繼續進行訓練。
SPORTS TEX肌肉運動貼是一種彈性與人類皮膚相近的貼布，粘貼面有波浪紋設計，能加強透氣度和防止皮膚敏感。SPORTS TEX具防水設計，可貼著洗澡，並且在流汗後亦能否維持出色的粘貼性。相比之下一般運動貼彈性較差，而且透氣度亦較低，容易引起皮膚敏感；加上粘貼度不足，容易於運動時脫落，大大影響運動貼功效。
- 專利電療儀 10分鐘復元
其實快速復元、回復表現，並不一定需要專人按摩，外國近年便有一些專業的運動復原電療儀（veinoplus sport），以舒適獨特的電流刺激，針對小腿深層肌肉，快速增強血液循環，助專業運動員在比賽前極速排走代謝物（包括乳酸），10分鐘的效果，媲美數小時的完全休息。Veinoplus Sports肌肉刺激器有專利電流設計，刺激深層肌肉，加速血液循環，使肌肉迅速補充流失的糖原和氨基酸，同時排走產生的廢物。這儀器經研究證明比傳統復元法勝16%，還是法國籃球隊官方醫療夥伴，及倫敦奧運法國國家隊的專用訓練產品，曾助隊中22位選手勇奪獎牌。
- 練力棒拉走手肘痛
手肘痛是指前臂外側肌腱受傷，為打網球常見痛症，但也可以是長期拿重物、姿勢不正確勞損引致。傳統治療包括打針、物理治療或動手術，效果並不理想。但近年美國骨科協會發表研究，一種新的運動療法，不但超便宜，也十分簡單方便， 可隨時隨地在家裡做。只要使用一支具有抗阻力的練力棒（Flexbar），每天重覆做3次的手腕伸屈（eccentric wrist extensor）運動，每次做15下。8周後，八成人都明顯感到痛症大減，只做傳統治療者只有一成半人感到痛症改善。
15% off
Out of stock
HKD $110.00 – HKD $540.00
