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健康護理Blogger
抗炎系列： 「氫」鬆保健防疾「護全家」 小兒濕疹、女性骨質疏鬆、長者腦退化
29
Apr
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早前，美國過敏免疫學院國際院士郭和昌醫生和中國傳染病學專家鐘南山，提及有利用氫氣及氧氣助新型冠狀病毒患者對抗病情，效果理想。
其實，「氫」的功效早已獲大量文獻證實，能有效地消滅引致我們組織發炎的自由基，除了對付傳染病外，亦有助一家大小可以保健防疾，打好健康底子，以下便是其中有關氫研究証明的功效：
幫助囝囝囡囡抗濕疹
根據香港大學資料顯示，濕疹是最常見的兒科皮膚病，全球約有15-20%兒童受到影響，當中食物及衛生局更指出，香港每5名兒童便有1名患有濕疹；另6成受訪兒童認為，濕疹為其中一項最令人困擾的皮膚問題。
事實上，小兒患上濕疹亦令「家長受罪」，包括睡眠質素及財政壓力等。
濕疹並非洪水猛獸，韓國過敏性皮炎自然治癒中心2015年指出，過敏性皮炎小童每天浸氫水浴再飲用氫水，能有效改善身體免疫系統；當地最大的自然治療中心──東港市星治療中心亦表示，嚴重過敏性皮炎的小童身體某些地方會長出細菌，經過酸性氫水洗澡後，細菌會大幅減少。
幫助媽媽爸爸降三高
高血壓和高血脂、粥樣動脈硬化息息相關，當血液積聚太多垃圾，令黏稠度升高、血流不暢，心臟不得不升高血壓來輸送血液。研究發現，在普通食水中加入氫分子（H2）飲用，能清除自由基以疏通血管，有助血壓回落。
日本京都府立醫學大學亦有研究指出，每天喝用900毫升氫水，有助血糖下降，證實氫能幫助糖尿病患者穩定血糖。[1]
爺爺精靈延腦退化
阿爾茨海默症(Alzheimer’s disease)，佔了香港腦退化症個案總數的三分之二，及早預防能為長者和照顧者未雨綢繆。研究發現，吸入氫氣可預防和延緩腦退化[2]。氫分子可穿透腦部屏障，減低腦部堆積的自由基，有助大腦神經抵禦氧化傷害。
嫲嫲防範骨質疏鬆
骨質疏鬆不是女性的專利，香港中文大學研究顯示，逾兩成年齡65歲或以上的男士患有骨質疏鬆症。
2013年的研究顯示，連續3個月餵養高濃度氫水(1.3 ± 0.2ppm)，給模擬停經狀態的大鼠，有助減少股骨與椎骨的骨質減少。
氫能保健防疾的原因有4：
- 體積細小
氫是宇宙中最細小的抗氧化分子，體積比維他命C小87倍，能輕易進入皮膚、黏膜、骨骼，甚至穿過血腦屏障，深入人體器官、組織、細胞抗氧化，減輕炎症反應。
- 選擇性清除自由基
氫只會對有毒自由基（如羥基自由基(OH)）產生反應，並保留具新陳代謝功效、對身體有用的好自由基，這也是氫和一般抗氧化物最大的分別。
- 無副作用
利用氫抑制發炎是一場持久戰，用家或會擔心長期接觸氫會否帶來副作用。2016年的研究顯示 ，178名測試者每天飲用1,000毫升氫水，72星期後並没有不良反應。
- 抑制發炎
臨床實驗發現，氫分子可改變細胞信號 ，降低促炎細胞因子、抑制炎症細胞浸潤聚集。
吸氫3部曲
了解過氫的妙用之後，應如何獲得氫以改善身體問題？
氫的吸收途徑包括飲用、沐浴或吸入氣體，科力恩系列產品正好涵蓋這3方面，包括飲用水樽、沐浴儀、氫氣排放機，讓你在不同場合、需要，7 X 24為身體源源注入氫。
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[1] Sizuo Kajiyama 1, Goji Hasegawa, Mai Asano, Hiroko Hosoda, Michiaki Fukui, Naoto Nakamura, Jo Kitawaki, Saeko Imai, Koji Nakano, Mitsuhiro Ohta, Tetsuo Adachi, Hiroshi Obayashi, Toshikazu Yoshikawa. Supplementation of Hydrogen-Rich Water Improves Lipid and Glucose Metabolism in Patients With Type 2 Diabetes or Impaired Glucose Tolerance. Nutr Res. 2008 Mar;28(3):137-43.
[2]Ono H., et al. Pilot study on Therapeutic inhalation of Hydrogen Gas for Improving Patients with Alzheimer’s Disease Assessed By Cognitive Subscale Scores and Magnetic Resonance Diffusion Tensor Imaging. J Alzheimers & Neuro Disorder 1:004.2018.07.20
