[疫情長者護理專題] 防跌倒| 防受傷| 輔助站立及出行推介

疫情影響,許多家庭慎防長者染疫或方便照顧長者,都將長者由院社接回家中照顧。有不少長者因長期臥床或不良於行,在照顧時要特別小心,不論是長者本身及要助長者長者上落床,轉移身體的照顧者,如處理不當,對長者或照顧都可能會做成不必要的危險,或會跌倒、或受傷或勞損。以下便是一些有用工具或貼士,可助大家減輕風險,提升長者的安全及生活質素。

長者護理錦囊1:10分鐘防長者跌倒

根據2017年衞生署長者健康中心的統計,65歲以上的社區長者中,估計一成曾曾於半年內至少跌倒過一次,曾跌倒的長者中,更有一成因而骨折。影響長者的自我照顧能力及生活質素。嚴重可能因失救死亡。故照顧長者首要便是防預他們跌倒,可多管齊下,按長者的風險高低處理。包括強化他們肌力、伸展,身體協調和平衡的運動,及改善家居設備,以減低他們跌倒的風險。

一:強化肌力及提升身體協調及平衡
10分鐘站立復康運動 – 「震震機」

長者如可以自行運動者,可選擇他們喜歡及適合運動,如步行、練太極、游水等都非常有益,但如本身已行動不便或肌肉無力者,要選擇適合運動便十分困難。近年新引入的一款垂直聲波震動訓練儀,採用專利電磁技術和音響喇叭原理,能產生4-50Hz的垂直聲波震動,刺激全身肌肉及細胞運動,針對肢體無力及行動不便人士復康運動而設,例如長者或中風後病人,研究顯示,每天使用10分鐘,4週後平衡力得到明顯的改善,而且亦有助增強肌肉力量、改善身體協調,防止肌肉萎縮,助患者盡快恢復自理及活動能力,「震震機」非入侵性治療,安全無副作用,特別適合中風或行動不便的長者。

相關產品:

Sonix 聲御醫 – 醫療級垂直聲波震動訓練儀

二:防跌倒必須先從浴室開始:

家居最易跌倒的地方莫過於浴室,故要防長者跌倒,首要注意必須從浴室開始:

1.廁板增高器(連扶手) – 裝在坐廁上,使座高增加5吋。備有軟墊扶 手。適合長者、行動不便或肢骨手術後的人使用。
2.浴缸座板 – 置於浴缸上使用,裝拆方便,配備膠塞避免刮花浴缸。
3.浴缸迷你小凳子 – 輕巧細小,可放置在狹窄浴缸內。備有吸盤,安放在浴缸吸力強,有效防滑防翻,安全穩固。
4.浴缸特強吸力防滑墊 – 吸力強,有效防滑,安全穩固,可適合一般浴缸。
5.浴缸扶手 – 進出浴缸時作支撐用,減低滑倒機會;只須夾緊於浴缸邊緣即可作鞏固支撐。適用玻璃纖維浴缸。
6.牆身扶手 – 方便站立淋浴時或踏進浴缸時借力使用。
7.輔助踏板凳 – 便利患者上落浴室臺階或進出浴缸,椅腳特別穩定,具防滑功能。
8.免裝浴室扶手 – 牢固吸於平滑牆壁上,適用於磚及玻璃表面。
9.可摺式靠背浴椅 – 椅身可摺合,節省存放空間;座墊以EVA樹脂合成膠製成,有助紓減壓力。
10.廁板安全架 – 優質鋁合金製成,堅固安全,可直接安裝在坐廁上,協助使用者於坐廁上安坐和站立。

長者護理錦囊2:長者站立為何重要?

俗話說:「躺不如坐,坐不如站。」許多臥床的病人,除去植物人或全身癱瘓的病人完全無法坐起,其實有些是因剛出院,身體虛弱臥床,但長期下來,半數會變成「被迫」臥床不起。

站立對長者或行動不便的人而言,不單對呼吸、消化、排便、肌力或是心理上都是非常重要,研究發現好處如下:

1) 提升四肢協調:預防髖, 膝及足踝關節攣縮

2) 改善情緒:可提升自我價值,預防抑鬱

3) 減少水腫:建立心血管耐力,改善血液循環

4) 改善呼吸系統:減少下肢水腫

5) 改善排泄:預防尿道感染;促進腸道活, 減少便秘

6) 提升肌力與骨質:改善骨質疏鬆

7) 減少褥瘡:減少皮膚長期受壓, 預防壓瘡形成

相關產品:

長者護理錦囊3:兩大法寶防預長者及照顧者受傷:

香港步入老齡化社會,照顧殘疾家人、長期病患者或長者等付出無數精力與勞力,照顧者體重與一般的長者相距不遠,往往50公斤以上,照顧者無數次彎下腰,從病床上扶起家人搬到輪椅,人手扶抱容易引致照顧者腰椎永久性勞損,不可輕視。

護理者扶抱長者時,如姿勢不當很易受傷

法寶1:家居轉移機

現時不少廠商推出的全電動的病人轉移機,可幫助暫時或永久無法自行站立人士從床上轉移到椅子、輪椅、便椅,及可把跌倒在地的人士扶起,家人只需把轉移帶的套好在長者身上,毋須自己用力便可安全轉移長者到輪椅上,更有助防止受傷。

相關產品:

詳細使用教學

Nausicaa Medical Blue Flyer Compact 轉移機

法寶2:護腰帶的重要:

照顧者常見的腰痛往往由舉重物、扭腰、前彎腰等引起,部分或因長期勞損導致肌肉拉傷、椎間盤突出等骨節疾病。常言道抱起重物要用正確姿勢,但被照顧者身型各異,扶抱時亦不時避開儀器喉管或術口傷口,實在難而無時無刻保持正確姿勢,這個時候腰封和扶抱帶便大派用場。

工作腰封主要用作限制腰部活動,減少腰部因不良姿勢做成的勞損和扭傷,同時向腰部提供支撐,特別適合經常需彎腰扶抱的照顧者,再配合為照顧者戴上腰間扶抱帶,照顧者只需以手抽起手挽位置即可扶抱,減少彎腰用力幅度,大大減低對腰背負擔。

相關產品:

 

長者護理錦囊4:輔助長者出入

適度的戶外活動有利長者健康,雖近日受疫情影響,長者長時間禁足,但也有機會要覆診出外;當疫情稍緩,也有機會與長者出街飲茶,或消遣等,免不了要爬樓梯、繞遠路,消耗體力,以下幾款助行產品,有助長者安心出行,保持基本日常活動。

Tada-chair 拐杖櫈

一杖兩用的拐杖櫈,既可作手杖支撐身體,也可當座椅坐下休息。協助使用者能更平穩的行走,座椅設計則是用於短時間的休息乘坐。Ta-Da chair的操作也十分簡單,只需兩根手指即可一下解鎖;當收合成手杖,椅子的整個重量會向上收至靠近手杖握把的位置,自動展開折回柺枚快捷省力又方便。

視頻

隨時隨地 想坐就坐 – 榮獲多項國際獎項 TADA®拐杖椅 | 台灣製造之輕便摺合拐杖櫈

防跌倒! 秒坐穩! 一秒即開拐杖椅

相關產品:

相關產品:

  1. Aron Kasei 安壽 可摺疊步行輔助車

日本安壽這款步行輔助車是長者步行購物的得力助手,它看似輕便小巧,但最大承重量達80公斤,令長者可以放心選購食品和生活用品,再無後顧之憂。輔助車的特別扶手高度設計,走路時手肘與身軀形成理想的45度,減輕長者的疲勞,使長者可以輕易坐立休息。不用時,步行輔助車可摺合,易於收藏及攜帶。

Aron Kasei 安壽 可摺疊步行輔助車

相關產品:

相關產品:

  1. 樓梯機

居住在唐樓等舊式樓宇,上落樓梯是一大不便,對行動不便之長者、殘疾人士、中風、晚期患者等來說,自行出門更加困難。而Sunwa樓梯機系列可以幫助長者克服樓梯障礙,它採用全電動設計,操作簡易,只需一人控制,比以往須以人手搬運輪椅更安全快捷,爬行十級樓梯所需時間僅約20 秒。更可同時運送輪椅和使用者上落樓梯,多個安全裝置,確保乘客安全。

視頻

Sunwa SC-6 電動升降樓梯機

Sunwa SA-S 電動升降樓梯機

相關產品:

樓梯機選擇5大貼士:

1安全第一:

無論是上或落樓梯,樓梯機的穩定性都十分重要。市面樓梯機基本分兩種:撐桿式或履帶式,撐桿式移動一上一落,重心會起伏波動,影響穩定性。

SUNWA履帶式樓梯機接觸地面的面積相對大,移動時,重心持續保持水平,安全度高。

2舒適度高:

乘客坐在樓梯機上落,心理上有一定壓力,最好能選擇一些重心強、穩定性高的樓梯機。SUNWA樓梯機自動鎖車操作防範護理員突然鬆手的意外,履帶滾動操作亦減少爬梯時車身重心起伏波動,乘客穩定舒適。

3 質素及耐用度:

樓梯機講求安全,宜選擇有質素的製造商,產品亦具有認可証書。SUNWA樓梯機自1935年代成立,專注於製作優質的樓梯機,香港許多大型機構都有使用,包括港鐵、房署及各大醫院等。只要保養得宜,一般的消耗零件都可使用5~10年。常見更換的多是電池和履帶。

4 價錢合理:

SUNWA樓梯機日本製造,安全及穩定性高,價錢相對市面上撐桿式或嵌牆軌式的樓梯機都要平宜。

5 空間及方便度:

SUNWA樓梯機屬於流動裝置,可在室內或戶外使用,相比嵌牆軌式樓梯機較靈活方面,嵌牆軌式樓梯機長期安裝在牆或梯級上,佔用空間較大;且受香港機電處規管,安裝和保養上費用相對高。

6 零件質素及保養:

SUNWA樓梯採用閉合性鉛性電池,一次充電足夠完全負重下爬800~1200級。操作介面亦有電量顯示,到電量少時會有提示。電池定期充電可助延長壽命。

相關文章:

防跌:

護腰:

長者照顧

×