[碳酸泉系列] 二氧化碳浴新發現| 血管重生治病抗衰老

碳酸泉 /二氧化碳浴 系列之一

走入便利店，經常見到一支支滿載二氧化碳氣體的「碳酸飲料」，呷一口，在炎夏給人莫大快慰。但這類軟飲品是最佳損友，只能滿足我們口腹之慾，營養？纖維？通通欠奉。

長久以來，二氣化碳都被標視為廢物，污染、全球暖化、溫室效應都不會陌生，但近來愈來愈多證據證實，只要二氧化碳擺放在合適的地方，好處即現，頓變良師益友。

轉廢為能波爾效應

二氧化碳能成功轉廢為能，全因1904年丹麥生理學家克里斯蒂安波爾（Christian Bohr）理論。他認為，當身體二氧化碳濃度增加，細胞會產生「缺氧」的錯覺，令體內血管擴張，加速血液循環，協助細胞多吸收氧氣，直接令到因患病缺氧或營養不足的組織細胞重新獲得能量，達至治療效果。

相反，欠缺二氧化碳，我們的健康會因為體內酸鹼值不均受到嚴重影響，肌肉、神經系統和代謝活動都受到牽連。

波爾效應的「人棄我取」理論推出後引起廣泛回響，現已被廣泛採用至醫學、製藥、美容科學等範疇領域，影響深遠。

二氧化碳應用

加速植物生長

植物的生長要借助於二氧化碳，植物通過光合作用把二氧化碳轉化為有機物質。近年有研究指出，高二氧化濃度有助增加光學作用指數，在減少水利用的情況下，提高植物生長率。

相關資料請瀏覽：https://www.nature.com/scitable/knowledge/library/effects-of-rising-atmospheric-concentrations-of-carbon-13254108

促進胃黏膜健康

胃部不適（胃痛、肚脹、消化不良）與胃黏膜細胞有密切的關係，而胃黏膜則與我們的飲食習慣有關，不良習慣會導致胃黏膜損潰傷。而飲用加入了二氧化碳的水，不單能刺激胃液分泌，還可以促進身體吸收，保持胃部及神經健康。^[1]

結合泉水成為碳酸泉

二氧化碳對人體有妙不可言的功效，可結合泉水成為碳酸泉，通過皮膚吸收進入體內，對不同年齡層都發揮針對的治療──

碳酸泉的溫度只有30至50℃，遠較人體體溫低，但足以擴張血管，對於患有高血壓、心臟功能不佳的老年人可發揮溫和降血壓，改善心血管功能，預防心血管疾病之效；

風濕症、動脈硬化、關節炎都令成年人頭痛不已。研究證實，用41℃的碳酸泉和同溫度的熱水各泡浸1 5分鐘，碳酸泉的測試者體溫高出0 . 5℃，所造成的溫差會產生熱效應，從而改善組織循環和抑制神經痙攣，有效緩解關節疼痛等疼痛疾病。

夜尿問題影響睡眠質素，若情況發生在小童身上，多數伴隨四肢冰冷的症狀。然而，研究發現，泡浸二氧化碳後的治療結果令人滿意。^[2]一名長年被夜尿問題困擾的男童，浸泡碳酸浴2星期後，手腳已變得溫暖，睡眠質素大大改善。

不論你是老人、成年人甚至小朋友，都有機會面對腦部疾病、傷口治理、癌症、心臟疾病、關節疼痛問題等，能針對以上症狀加以擊破的碳酸泉的好處多不勝數，豈能一篇文章已能滿足？

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[1]Schmidt, K. L. (2009). Carbon dioxide bath (Carbon dioxide spring). White paper (Center for Clinical Research in Rheumatology, Physical Medicine and Balneotherapy Bad Nauheim, Germany).

[2]Nakaya J., Ohtsuka Y., Mano Y., (2003). Effects of Footbath on Sleeping Time in the Elderly. Jpn Soc Balneol Climatol Phys Med, 66(3).

 

碳酸泉 / 二氧化碳 新產品推介：

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碳酸泉 /二氧化碳浴 系列之二

家有一老如有一寶，銀髮一族伴隨豐富的人生經驗，但同時也日積月累了許多退化性問題，包括高血壓、高血糖及高血脂，大大增加心臟栓塞、中風、糖尿腳、血氣失調、傷患難癒等風險。

但大家可曾想過，只要懂得如何沐浴，這些風險都可以大大減低，讓我們的家中之寶能更健康無愁、安享晚年？

糖尿腳

衛生署引述國際糖尿聯盟的統計，「全球每年約有460萬人死於糖尿病的併發症，即平均約每7秒便有1人死於糖尿病。」

糖尿病猶如「火藥引」，處理不當會引發截肢、心血管疾病及中風等「炸彈」，誘致心臟病或中風而死亡的風險更高出1倍以上；

國際大型研究表示，糖尿病患者較其他健康人士短命6年，衛生防護中心更指出，43%血糖過高者在70歲之前死亡。

相關資料： https://www.pco.gov.hk/tc_chi/resource/files/managing_diabetes_made_easy.pdf

https://gia.info.gov.hk/general/201604/07/P201604070252_0252_162587.pdf

糖尿病是慢性疾病，引發的糖尿腳更非一日之寒──糖尿病患者的循環及神經系統病變，令到雙腳失去感覺，因此即使刮傷撞傷亦難以察覺，導致潰瘍、傷口難癒合。

目前没有藥物、潤膚膏、或定期足部檢查可針對治療糖尿腳，不過，愈來愈多研究表示，含有二氧化碳的碳酸泉對改善糖尿腳有一定幫助。

碳酸泉 抗 糖尿腳

碳酸泉能增加皮膚和肌肉內的氧分壓（氧氣在血液中的溶解量），為下肢大量供應氧氣，缺氧的組織因而甦醒過來；另外，具抗炎的碳酸泉對於治理傷口有積極作用。

研究人員邀100名平均年齡50歲的糖尿腳病人，進行為期兩年的碳酸泉實驗。患者將腳浸泡在37℃的碳酸泉內，第一次浸20分鐘，其後每次30分鐘。結果顯示，65 %患者完全康復，35 %患者的足部部分痊癒治，又或治癒後在足部另一區域復發。^[1]

糖尿腳之所以令人聞風喪膽，全因害怕最壞情況──截肢。1名63歲女士患有糖尿病已20年，醫生基於她腳趾的潰傷情況，建議進行截肢（圖一）。但經過3個月共83次、每次30分鐘的碳酸泉治療，壞疽部分已自動斷離，足部餘下的部分亦順利癒合。（圖二）

圖一

圖二

中風

中風是由於腦部神經細胞缺氧而受損、壞死，最終影響活動機能，嚴重影響患者和家人的日常生活及作息。本港消防處資料顯示，香港每年平均約有3,000人死於中風，是僅次於癌症及心血管病的「第3大殺手」，發病年齡通常在50歲以上。

相關資料：

https://www.hkfsd.gov.hk/chi/education/ambulance_knowledge/stroke.html

中風分為出血性和缺血性，但不論哪個類別，皆對腦部帶來極深遠的影響──說話含糊不清、肢體疼痛、麻痺、記憶力衰退等後遺症。加上患者多為老人，需要花較長時間調整身體機能、透過物理治療恢復活動及語言能力等，過程中力不從心的挫敗感容易衍生情緒問題。

碳酸泉 抗 中風

研究發現，高濃度碳酸泉能減輕腦中風的後遺症症狀^[2]。30個平均年齡63.1歲的中風患者（15個腦梗塞中風，15個腦出血中風），每天浸在濃度1,000ppm的碳酸泉10分鐘，1星期後，整體共有90%患者感到有所改善，感到疼痛感和麻痺感分別減輕的，分別有40%和39%，水腫情況有所改善的更高達67%。

由於疼痛感和麻痺感下降，關節運動和運動能力上升，有助患者衝破身理和心理障礙，提高物理治療的訓練意欲。

高血壓

心血管疾病包括高血壓、血管硬化、心臟病及心臟梗塞等，衛生署及衛生防護中心發表報告，指香港2017年每5宗死亡個案中，便有1宗死於心血管疾病^[3]。有效抑制相關毛病的藥物不少，但也帶來低血壓、心絞痛、浮腫等副作用。

碳酸泉 抗 夜間高血壓

簡單而言，當血管擴張令空間增大，讓更多血液流過便可降低血壓。研究發現，碳酸泉有助血管舒縮^[4]──皮膚泡浸在碳酸泉後，前毛細血管因為擴張而出現潮紅，證明二氧化碳可增加毛細血管的血流；

或許你會問，浸熱水不是同樣可加速血流？碳酸泉比清水更能抑制冷感和刺激感受體，32℃至33℃的低溫碳酸泉已相等於清水浴35℃的體感，故此不會進一步刺激血壓上升。當身體循環出現變化，毛細血管內阻力驟降、自然有助降低血壓。

日本研究以6名平均年齡65.8歲的高血壓女性為研究對象，每天泡浸40℃度碳酸泉10分鐘。其中1名測試者早於10年前已被確診患有高血壓，一直服用降血壓藥，怎料2年前更出現中風，即使用藥持續，但夜間血壓的波動較大；經過碳酸泉實驗後，不單晚間高血壓改善，白天也所下降。^[5]

心臟病

心臟病一向是本港第2號致命殺手，根據衛生署數據顯示，本港的心臟病死亡指數持續高企不下，當中以冠心病為最主要的死因。

相關資料請瀏覽：https://www.chp.gov.hk/tc/statistics/data/10/27/117.html

冠心病的全名是冠狀動脈心臟病，當血管壁積聚大量脂肪及膽固醇，血管會變得極為狹窄，加上氧化令脂肪和膽固醇堵塞血流，心臟缺少血液供應，病發時更誘使心臟衰竭，導致即時死亡，病發年齡多集中於70至80歲長者。

碳酸泉 抗 心臟病

俄羅斯實驗人員為130名患有冠心病及高血壓的病人進行測試，患者分別浸在加入二氧化碳的矽水中和普通矽水中，結果發現浸二氧化碳矽水的患者血壓下降 ^[6]。若二氧化碳再結合矽酸鹽，更能抗缺血和抗心律失常，可促進冠心病復原，同時預防心臟病。

褥瘡

銀髮族行不便，因為長期臥床及坐著所導致的褥瘡，對他們來說絕對是一大惡夢，因為受壓的地方不單局部組織壞死，嚴重的甚至傷及骨頭，而更重要的是褥瘡非常難以治理、極容易復發，病情嚴重者有截肢或切除傷口的可能，因此千萬不能看輕。

碳酸泉 抗 褥瘡

褥瘡令人人心惶惶，但只要處理得當，傷口也可早日癒合。實驗人員為3名平均年齡67歲、褥瘡病發時長為14.7個月的患者進行碳酸泉治療，再配合傳統傷口治療。3個月後，3位患者的褥瘡面積明顯減少，最理想的案例中，傷口更大幅縮小97. 7 %。^[7]

研究指出，血流增加使氧氣及營養供應至傷口部分，促進其復原。此外，壞死的組織和炎性滲出物一一被清除，締造良好的生長環境予纖維細胞和毛細血管形成，是此實驗中，其中1名患者的肉芽組織再生，令褥瘡內深陷部分的體積縮小，證明了碳酸泉與修復褥瘡有一定關係。

 

 

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資料來源：

[1]Alkhawaja S,. (2012). Endocrinologest C. Carbal therapy for treatment of diabetic foot (CO2 water bath). Kufa Med J;15: 211-22.

 

[2] 今田慶行, 藤原直人, 目時典文, 須藤真史, & 福田道隆. (2002). I-5-8 脳卒中後遺症症状に対する人工炭酸泉浴の効果 ( 脳卒中: 治療 1). リハビリテーション医学: 日本リハビリテーション医学会誌, 39, S143.

 

[3] 香 港 特 別 行 政 區 ： 衞 生 署 和 政 府 統 計 處。二 零 零 一 年 至二零一七年（臨時數字）死亡統計數字。

 

[4] Schmidt K.L., Carbon Dioxide Bath (Carbon Dioxide Spring), Center for Clinical Research in Rheumatology, Physical Medicine and Balneotherapy; Bad Nauheim, Germany

 

[5] Takuo SHIRAKURA, Kousei TAMURA, Hitoshi TAKE, Hitoshi KURABAYASHI, Kazuo KUBOTA Internal Medicine, Branch Hospital, Gunma University Hospital Takashi SUNAGAWA, Hidenori YOROZU Tochigi Research Laboratories, KAO Corporation. ,Effect of Highly Concentrated Carbon Dioxide-Bathing on Circadian Blood Pressure Variations in Drug-refractory Hypertensive, Specially Non-dipper Patients.日温気物医誌第56巻2号1993年2月

 

[6]Nikiforova TI, Kniazeva, TA.(2012) Artificial silicious-carbon dioxide baths for the rehabilitation and secondary prophylaxis in the patients presenting with arterial hypertension associated with coronary heart disease. Voprosy kurortologii, fizioterapii, i lechebnoi fizicheskoi kultury; 5:11-5.

 

[7]鏑木誠，東祐二 等, (2000). 高濃度人工炭酸泉の全身溫浴による 褥瘡治癒効果の検討, 炭酸泉誌 3（1），15 ~ 20.

 

碳酸泉 /二氧化碳浴系列之三

成年人疲勞？腰背痛？

二氧有法

身在高壓的香港，使人身心疲累，浸熱水浴可令人身心放鬆，但日本近年便興起浸碳酸泉，不但可以紓解疲勞、還可以對付肩膀僵硬及腰背痛、改善微循環、增加肌肉強度及修復運動創傷等問題，浸浴可以帶來不勝好處，絕對讓人意想不到！

舒緩疲勞

研究發現^[1]，8位健康女性測試者在濃度為260ppm、溫度為38℃的人工碳酸泉中沐浴10分鐘，並與普通清水中作對比。測試結果顯示，浸清水浴較碳酸泉的血壓上升；此外，泡浸二氧化碳浴後40分鐘和50分鐘發現，二氧化碳水可以強化自主神經系統功能、增加反射和適應刺激的能力，並且有助放鬆身體、舒緩緊張神經。

舒緩腰背痛

實驗人員^[2]找來10名未接受藥物治療的腰背痛人士，向他們的腰部及胸膛注入二氧化碳6分鐘，靜待10分鐘後再排走。根據日本骨科協會的腰痛治療評分準則，實驗組的分數由21. 6上升至26.4分，意即患者的腰背痛程度減少21%。

此外，實驗人員也利用視覺模擬疼痛量表（Visual Analogue PainScale）為患者作評估，0表示完全不痛，10表示非常疼痛。結果顯示，患者的分數由治療前的3.66大幅下跌逾1倍，至治療後的1.60；再根據表情比例（FaceScale），以患者的表情評測他們的疼痛程度分數，1分為最低，20分為最高。治療後，患者的疼痛分數由治療前的9.7跌至4.2，跌幅顯著。

修復運動受損肌肉

研究人員將24隻大鼠分為3組，每日運動30分鐘後，其中1組把高濃度二氧化碳溶解並滲透皮膚，另一組則不作處理。結果在第2、3、4週後，二氧化碳組的跑動距離明顯高於非二氧化碳組；

此外，經二氧化碳滲透皮膚的，可促進了人體內血紅蛋白的分解，帶來與骨骼肌肉運動訓練相似的效果，並證明具有提高肌肉耐力的潛在可能性。

總括而言，二氧化碳有助修復因過度運動所導致的肌肉損傷，加速康復過程。

增加肌肉強度及肌肉量

另一項研究^[3]顯示，25名健康成年人分為兩組，讓他們的右腿皮膚吸收二氧化碳10分鐘，其中1組每週1次，另一組則每週5次。

3個月後，每週1次組的四頭肌力量，和每週5次組的膕繩肌力量均顯著增加，而脂肪體積均有所減少。對於身體或其他原因，不能透過運動降低脂肪體積的人而言，這絕對是一大喜訊。

促進微循環

實驗邀請33名年齡介乎21-28歲的健康男性，分別在休息和進行35分鐘的二氧化碳治療期間，同時測量皮膚微循環、皮膚溫度、心電圖和動脈血壓中的激光多普勒（LD, laser doppler，可測量血液等流體的流動速度）通量，並以LD通量表示。受試者的其中一邊下肢為研究對象，暴露在氣態二氧化碳中；側肢體則暴露在空氣中。

結果顯示，LD通量在二氧化碳療程期間增加了422%，反觀對照組的LD通量卻沒有顯著變化，表示二氧化碳治療對皮膚微循環有顯著正面影響，並具有針對性的局部血管擴張效應。

二氧化碳對成人好處多不勝數，範疇更擴闊至小童甚至寵物。

下星期，繼續碳酸泉系列！

 

[1]：Osaki N., Ochiai R., Tokimitsu I., Nishijo K., (2000). Effect of Artificial CO2 Bathing on Autonomic

Nervous System. J Jpn Soc Balneol Climatol Phys Med. 63(2).

[2]：Maeda M., Yamakita H., Nochide H., et al. (1998). A Study of the Effects of a High Concentration C02 Gas Bath on Low Back Pain. Jpn Soc Balneol Climatol Phys Med, 61(2).

[3]：OE K., Sakai Y., Ueha T., Niikura T., Miwa M., Kurosaka M., (2013). The Effect of Transcutaneous

Carbon Dioxide (CO2) Application after Endurance Exercise in Rats. Jpn J Rehabil Med; 50:195-201

 

碳酸泉 /二氧化碳浴 系列之四

小童寵物以碳酸為強

近年碳酸泉之風一直盛行，用途可針對頑固的腦部疾病、癌症；不良生活習慣引致的運動表現、減輕關節問題，但原來小童和寵物都是弱小且需要保護的，與其生病後才急於亡羊補牢，何不事前打好基礎，以碳酸泉為健康身體奠下穩固根基？

飲用

病從口入，天氣炎熱，誰也喜愛手提1杯冰凍飲品、雪糕消暑，而香口的煎炸食物更是不少小朋友至愛，但近乎所有胃部不適都跟胃黏膜細胞有密切的關係，而刺激性食品及飲品均會導致胃黏膜損傷，稍一不慎再遇上細胞及毒素感染，便會引致胃痛、肚漲、消化不良等問題，影響小童胃口和吸收。

德國研究發現，富含二氧化碳的水不單能刺激胃液分泌，胃液活動亦可以促進胃黏膜健康，提升身體吸收率。^[1]

治療夜尿

想小朋友長肉，必須有兩大元素──「食得瞓得」。但睡眠不穩嚴重影響小朋友的睡眠質素，日間精神不振、疲倦。普遍而言，由於部分小朋友的抗利尿激素分泌量在晚間較少，令夜尿頻繁，且伴隨四肢冰冷的症狀。但日本一項研究發現，泡浸泡碳酸浴對治療相關問題，效果令人滿意。^[2]

一名6歲男童打從嬰兒開始已受夜尿問題困擾，在冬天尤其會增加如廁次數。及後，男童每晚使用碳酸泉浸浴，首星期夜尿問題未見改善，但踏入第二星期情況已迅速改善，患者的母親指，男童的手腳變得溫暖，晚上睡得很好。

增加熟睡時間

失眠可細分為難以入睡和難以熟睡兩種症狀，即使很快進入夢鄉，但往往多夢、易醒，相信不少家長也有小童半夜驚慌哭醒的經驗，由於小童没有徹底休息，故睡醒後身心依然無比疲憊，大大影響健康，連帶家長也無法享受充足睡眠。

研究為3名用家進行3天碳酸足浴研究，把腳浸泡在41-42℃的二氧化碳水中2 0分鐘，結果發現，足浴結束後兩天，患者的睡眠時間持續增加，半夜睡醒的時間比例由起初佔整個就寢時間的13 %降至最後1天的1 %。

用於寵物

不少家庭喜愛飼養寵物，四處散步容易藏有細菌和污垢，難於清理。碳酸浴的適用範圍包括寵物，它的細小氣泡有助清洗寵物毛孔內的微細污垢，同時保持毛髮健康。

研究人員為1隻6歲、患有中度脂溢性皮炎的雌性西高地白梗進行碳酸泉治療，牠的臉頰、頸部腹側、腋窩及胸部和腹部都有大面積的外傷性脫毛，腋下色素沉著。

牠被安排浸在38-40℃的碳酸泉中10分鐘，首次治療後，脫屑已有所抑制，4個月後，毛髮、皮膚機能與健康已與一般狗隻無異。

B-da ver.2 高濃度碳酸泉生成裝置

碳酸泉用途廣泛，用家包括老中青甚至寵物，如何引入碳酸泉至家中是一大難題，難道只可飛到日本享受天然二氧化碳泉水？

日本製造的B-da ver.2 高濃度碳酸泉生成裝置體積輕巧，只有11.8（闊）X 18.5（高）X 8.7（深）cm，無須插電和施工安裝，只要接駁至本體及水管，及二氧化碳氣瓶，便可輸出最大1000ppm（40℃）濃度的二氧化碳。

家用碳酸泉4問

• 可否用沐浴劑製成的碳酸水，代替人工碳酸泉裝置製成的？

研究發現，碳酸泉水必須含有至少1000ppm濃度的二氧化碳，才可達至醫療效果。由碳酸浴劑製成的碳酸水，二氧化碳濃度約有50至100ppm，遠低於人工碳酸泉裝置製成的1000ppm。

• 每支二氧化碳氣瓶可使用多長時間？購買人工碳酸泉裝置要留意甚麼？

香港家用二氧化碳氣瓶的容量為6或9公升，一般而言，以9公斤、強度低於”2″下作例子，單人用一星期淋浴5分鐘，可用160次；如每周6次淋浴5分鐘加1次浸浴（約200公升水），可用約108次。

• 泡浸碳酸泉時，會令室內的二氧化碳升至危險水平嗎？

正常的二氧化碳在空氣中含量為0.04%，上升至1%會使人氣悶、頭昏和心悸、達至4-5%更會出現氣喘、頭痛、呼吸困難等症狀。但B-da ver.2 高濃度碳酸泉生成裝置的二氧化碳濃度，每小時消散10%，空氣流通的浴室不會累積超過1%的二氧化碳，建議在沐浴時可同步開著室內抽氣扇。

• 淋浴後有甚麼要做的？

碳酸浴會升高體溫，蒸發汗水，建議入浴後多補充水分，避免飲用利尿的茶、咖啡或啤酒。

 

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[1]Schmidt, K. L. (2009). Carbon dioxide bath (Carbon dioxide spring). White paper (Center for

Clinical Research in Rheumatology, Physical Medicine and Balneotherapy Bad Nauheim, Germany).

[2]Nakaya J., Ohtsuka Y., Mano Y., (2003). Effects of Footbath on Sleeping Time in the Elderly. Jpn SocBalneol Climatol Phys Med, 66(3).