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健康護理Blogger
誰人曾照顧照顧者感受 三大法寶助照顧者遠離腰痛
25
Jan
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香港步入老齡化社會，照顧殘疾家人、長期病患者或長者等付出無數精力與勞力，只為確保他們不會出亂子，臨終前陪伴最後一程。成年的被照顧者體重與一般的成年人相距不遠，往往50公斤以上，照顧者無數次彎下腰，從病床上扶起家人搬到輪椅，渡過一天又一天不知終點在何處的照顧日，腰痛難耐也得撐下去，哪怕一天倒下了，誰又會接替你照顧家人呢？為了照顧家人著想，你也要好好護脊護腰，以下教你三大法寶，助你渡過每個照顧日。
法寶一：隨身護腰扶抱裝備
照顧者常見的腰痛往往由舉重物、扭腰、前彎腰等引起，部分或因長期勞損導致肌肉拉傷、椎間盤突出等骨節疾病。常言道抱起重物要用正確姿勢，但被照顧者身型各異，扶抱時亦不時避開儀器喉管或術口傷口，實在難而無時無刻保持正確姿勢，這個時候腰封和扶抱帶便大派用場。
工作腰封主要用作限制腰部活動，減少腰部因不良姿勢做成的勞損和扭傷，同時向腰部提供支撐，特別適合經常需彎腰扶抱的照顧者，再配合為照顧者戴上腰間扶抱帶，照顧者只需以手抽起手挽位置即可扶抱，減少彎腰用力幅度，大大減低對腰背負擔。
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法寶二：電動轉移機毋須落手落腳
除了配戴護具，借助其他機器輔助更有助防止受傷。現時不少廠商推出的全電動的病人轉移機，可幫助暫時或永久無法自行站立人士從床上轉移到椅子、輪椅、便椅，及可把跌倒在地的人士扶起，家人只需把轉移帶的套好在長者身上，毋須自己用力便可安全轉移長者到輪椅上。
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法寶三：電動樓梯升降車
對於行動不便人士或卧床者需要定期外出覆診或處理事項，如居住在舊式樓宇或經過缺乏無障礙設施的場所要依靠樓梯上落，他們或需幾個照顧者用力才能下樓。但樓梯機的出現可輕易乘載行動不便者上落樓梯，減輕了照顧者的負擔。市面上有不少電動樓梯升降機，操作簡易，上落樓梯只需約數十秒，針對不同需要推出載人升降樓梯機，更有同時載人及輪椅的升降樓梯機，而且配備多個安全裝置，安全可靠上落樓梯。
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