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防疫必備 – 益生菌能降低感染? 解構益生菌為何能強免疫抗炎
12
2 月
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新冠肺炎持續，疫情未受控制，加上隱型病者防不勝防。市民除用口罩及消毒用品防備外，亦要提升個人免疫，做好抗疫措施，但可有想到益生菌 扮演了重要角色?
早前大陸國家衛生健康委員會發佈的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第四版)》(https://news.ebc.net.tw/news/health/196806)，建議市民使用腸道微生態調節劑「益生菌 」，維持腸道微生態平衡，預防繼續發生細菌感染。專家組成員李蘭娟表示，當人體呼吸道出現缺氧的情況，腸道的細菌也會出現缺氧，導致微生態紊亂。當出現此情況，容易出現細菌群移位導致繼發感染。有些病人不是死於疾病的感染，而是死於繼發細菌感染。因此，及早補充益生菌，平衡腸道菌群，可減少繼發感染，有助抗炎。簡單而言，益生菌 有助強化免疫及抗發炎作用。
另最近香港中大亦發表研究，指出益生菌 有助新冠肺炎患者加快康復。
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益生菌 可防預腸滲漏，強化免疫系統：
誠然, 科學家已愈益發覺益生菌 對維繫人體健康十分重要。在強免疫及抗炎上扮演了重要角色。人體內有10萬億細胞，但細菌卻多達十倍，達100萬億。換句話來說：人是由細菌組成的。無論我們健康與否，身體內外都佈滿細菌，關鍵在於我們是否擁有足夠的益生菌 ，用以對抗惡菌。
科學家更發現益菌除了有助腸道平衡，改善許多消化及腸道症狀(如腸易激綜合症及肚瀉)外，益生菌 與我們免疫防衛機制息息相關。假如體內菌種失衡，惡菌當道，可讓我們出現腸道滲漏(Leaky gut)──腸壁原本緊密連接的細胞，會受惡菌損害，出現隙縫及滲漏。原本不應進入身體內的較大粒或未完全消化的蛋白或有害物質 (物質包括病毒、細菌、及擾亂免疫系統的致敏元兇)，便會如入無人之境，穿透進入腸道血液內。增加體內益生菌 ，便可以阻截腸滲漏問題、有助強化免疫力及防範各種敏感症。可見益生菌 如何重要。
3 BIOTICS 益生菌 如何強免疫抗發炎
圖左：當惡菌當道，益生菌 失勢，腸道出現腸滲漏，有害物質包括病毒、細菌、及會擾亂免疫系統的致敏元兇，會乘機進入血管，引致免疫系統失調。
圖右：補充BIOTICS多元益生菌 後，可改善腸道滲漏。
如何選用益生菌 強化免疫抗發炎?
1) 腸道修復專家：集9大益生菌 , 有效平衡惡菌、減低炎症及修復腸滲漏
價格: HKD $325.00
Ecologic Barrier多元益生菌 含50億活性益生菌 ，8種益生菌 相輔相成，通過多項科研實證，多元益生菌 有效平衡腸道菌種及促進免疫機能：Ecologic Barrier能提高B免疫細胞活性，有抗發炎作用，亦可改善過敏症狀，阻止食物中的致病和過敏物質入侵，能夠預防因環境或食物過敏引起的濕疹。
參考文敵：
Monostrain, multistrain and multispecies probiotics —A comparison of functionality and efficacy（單菌種，多菌種和多菌種益生菌 -功能和功效比較）
Intestinal microbiota in human health and disease: the impact of probiotic （腸道微生物群在人類健康和疾病中的作用：益生菌 的影響）
2) 抗壓高手：研究發現，益生菌 21天降壓力荷爾蒙
價格: HKD $330.00
壓力會增加體內皮質醇水平及發炎因子，阻礙自身免疫功能。要有效抗疫，減壓亦是一大重點。研究發現，優質品種的益生寧®可透過腦腸軸的機制，有效調節體內血清素及皮質醇分泌，改善情緒；另一方面，亦可有效防護腸道屏障，阻截病菌病毒等有毒物質從腸道入血液及細胞組織。
3) 強免疫共生元(益生菌+益生元)配方：
每粒含有：100億益生菌 及450毫克螺旋藻，有助維持腸道健康。特別加入的益生元，更有助提供益生菌 養分，加促及幫助腸道益菌持續生長，提高益生菌與壞菌的競爭力。
4) 護肝臟共生元 (益生菌+益生元)配方：
100億益生菌 結合薑黃，有助維持腸道健康及保護肝臟，發揮消炎和抗氧化的作用。特別加入的益生元，更有助提供益生菌 養分，以加促及幫助腸道益菌持續生長，提高益生菌與壞菌的競爭力。
參考文獻：
Assessment of psychotropic-like properties of a probiotic formulation (Lactobacillus helveticus R0052 and Bifidobacterium longum R0175) in rats and human subjects （評估一種益生菌製劑（乳酸菌R0052和長雙歧桿菌R0175）在大鼠和人體中的類似精神藥物的特性）
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