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健康護理Blogger
頭暈頭痛，可能是血壓太高？
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8 月
8 月
高血壓是否不能預測？
高血壓是本港十分常見的慢性病，逾半數長者及2至3成的成年人都有高血壓問題。然而，患上高血壓的原因不明，高血壓的徵狀不明顯，患者一般要到併發症出現時，例如出血性中風、閉塞性中風，才發現自己高血壓問題嚴重。僥倖的話，只出現輕微中風，嚴重的話，足以致命，高血壓亦因此被稱爲「隱形殺手」。然而，原來高血壓亦有跡可尋，留意一下自己屬於下列所述的高危人士，及是否有出現細微的病徵，如有懷疑，就需要及早監測血壓及改善高血壓。防患於未然，隨時可以救你一命。
令人不以為然的症狀
然而，如果你經常出現下列情況，或同時有多於2項徵狀，你就不可掉以輕心，因為你隨時已經患上高血壓。血壓過高時會出現的症狀：
- 頭痛
- 頭暈
- 心悸
- 視線模糊不清
- 氣促
- 耳鳴
- 面部發紅
- 疲勞
- 頸部酸痛
- 雙肩酸痛
- 嚴重甚至會感到噁心、嘔吐、昏迷
容易患上高血壓的人士
另外，本港有超過9成的高血壓患者患病成因不詳，現階段醫學界亦只能推斷以下這些風險因素有機會增加患高血壓的風險。假如你屬於下列高危人士，同樣需要定期檢測血壓，並控制血壓，以策安全。
- 肥胖
- 年老
- 吸煙
- 飲酒過量
- 高油鹽飲食
- 缺乏運動
- 睡眠窒息症
- 過勞
- 壓力大
- 遺傳
定期測量血壓的重要
以上純屬可能患上高血壓的參考指標，並不能用作診斷，懷疑自己有高血壓，除了進行健康檢查，最直接的做法是添置一部血壓計，每天在家測量血壓，一旦監測到有問題，就要及早改善。下一篇將教你如何挑選適合自己的血壓計。
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