秋涼往往「鼻」先知,鼻敏感雖然很難根治,但只要做足預防措施,一有敏感症狀也可以及時遏止。以下5大隨身裝「鼻」,可以幫你極大減輕過敏性鼻炎帶來的不適,舒舒服服度過秋冬:
1. 光療儀
有沒有想過,每日幫個鼻「光療」五分鐘,就可以輕鬆紓緩大部分鼻敏感症狀?
光療(Phototherapy)一直用於治療皮膚過敏,有效改善免疫系統疾病、抑制發炎機制。2000年開始,大量研究發現,照射低能量660納米(nm)紅光,14天內有助改善七成以上鼻敏感症狀,副作用少又安全,最適合家居使用。
Hee喜紓敏鼻敏感光療儀採用獨特光療技術,混合 660nm納米紅光及940nm紅外線,照射鼻腔黏膜組織,收乾鼻水、促進鼻腔內血液循環,即時減輕過敏。除了見效快、無副作用,它還十分小巧,可以隨身攜帶外出使用!
2. 洗鼻器
定期用生理鹽水沖洗鼻腔,可以洗走吸入的致敏原(如塵蟎)和分泌物,抑制鼻腔發炎,有效舒緩鼻塞及鼻水倒流等鼻敏感症狀。生理鹽水的溫度不能太熱或太冷,以免刺激鼻腔,應以接近人體溫度的37度為宜。
Acu-Life 這款針筒形的洗鼻器,比一般洗鼻壺更易操作,能夠溫和地沖走鼻腔內的鼻涕、污垢及細菌,不會傷害鼻黏膜。早晚各洗一次,可長期控制過敏性鼻炎、鼻竇炎病情,逐步減少藥物依賴。
3. 氫水
行山時少不了要補充水分,帶上科力恩便攜式活氫水樽,飲用加入氫分子的氫水,更能減輕鼻敏感症狀。氫是世上最小的抗氧分子,跟一般的抗氧化物不同,它能夠穿過腦屏障,遊走身體各處,選擇性還原對身體有害的自由基。研究發現,飲用氫水能減少自由基對免疫系統的刺激,減少過敏性鼻炎打噴嚏、流鼻水的頻率,更可提高超氧化物歧化酶活性,增強免疫機能。
4. 益生菌
最新科研發現,肺與腸道相互影響,腸道中數以萬億的共生菌落可調節機體肺部樹突細胞的免疫能力,這與中醫「肺與大腸相表裏」的理論不謀而合。腸道和呼吸道的黏膜共同組成人體黏膜免疫系統的天然細胞屏障,負責阻擋有害物或致敏原入侵體內。當一處黏膜生病,會以黏膜免疫的途徑影響到另一處。維持腸道細菌多元平衡,就是保護你的免疫系統健康!
科研刊物《食物及營養學》記錄,3Biotics Ecologic Barrier多元益生菌可以活化免疫細胞、增加保護性抗體,減輕敏感問題。同時,它含有50億活性益生菌,有效分解病菌毒素,增強整體免疫力,由內而外對抗鼻敏感。
5. 納米口罩
如果做足以上措施依然怕吸入花粉,可以考慮隨身攜帶口罩,有需要時戴上。NASK納米纖維智能殺菌口罩具有良好散熱功能,不易產生霧氣,長時間穿戴依然舒適;而且超輕薄透氣、過濾能力極強,達到比N95更勁的N99級別:可隔絕超過99%病毒,包括塵蟎、花粉、徽菌孢子、流感病毒和伊波拉病毒等等,防禦花粉症及鼻敏感的同時也杜絕流感,可謂一舉兩得。