血栓 / 血管硬化 / 鈣化

隨著年齡增長，血管會老化；然而，並非只有老人才需要警覺腦血栓、動脈硬化或鈣化等血管老化問題。血管就好比人體的水管，水管時間長了會結水垢、老化、變硬變脆。而我們的血管也會結垢老化，但血管里結的不是水垢，而是粥樣硬化斑塊。

病因

很多生活因素會導致血管老化『年青化』，研究顯示不良生活習慣、吸煙、不健康飲食、壓力過大等因素均可加速/加劇血管的老化，此時血管內壁會增厚、失去彈性、老化，其功能會受到影響。而血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄，故此高血壓、高血脂、糖尿病等患者也較易出現動脈硬化等血管疾病。

以上因素對血管造成刺激，當刺激物過多時，便為血管内皮帶來傷害，引致血管發炎。為幫助癒合，内皮組織細胞會在受傷位置進行修補，使内皮層增厚，低密度脂蛋白（LDL）因而容易積聚在血管壁，脂肪聚集後便成為粥樣硬化斑塊。

(按圖放大)

當LDL持續聚集，硬化斑塊的體積變大，血流量降低，當斑塊受刺激、變得不穩定時，便會有破裂的危機。心血管斑塊一旦破裂，有機會活化血小板，促使血液凝固，於内皮發炎傷口處迅速形成血栓，血管便會在極短時間內完全堵塞。

症狀

當冠狀動脈血管硬化或閉塞時，可能引起突發性心臟病發、心絞痛、冠心病等，嚴重甚或有性命危險。若慢性血管閉塞則可能出現心律不正、慢性心臟衰竭等疾病 ; 腦動脈閉塞更會引致中風，或出現偏癱、失語等急性腦梗症狀,後果非常嚴重。而下肢週邊疾病也是由動脈粥狀硬化所引起。當血管的脂肪增厚，血管壁便會收窄，阻礙血流通過，引致週邊組織及細胞因缺氧而壞死。如情況嚴重，就有機會造成細菌感染或其他併發症，最後更可能需要進行截肢手術。

在發病初期，患者可能感覺不到任何症狀，只有酸軟及麻痺感，但隨著病情惡化，行走能力或會降低，出現間歇性跛行現象（Intermittent Claudication）。間歇性跛行是指患者長時間行走時，大腿、臀部及小腿會出現疼痛。這是因為患者下肢的血液供氧量僅僅足夠應付靜止不動的狀態。當他活動時，肌肉就會收縮及運動，身體因而需要更多氧氣作呼吸作用、產生能量，造成血液供應不足，才導致了劇烈的痛楚。當患者休息時，此情況會緩解。但當病情持續惡化，即使是行走短距離，甚至在睡眠時，患者都有可能出現腳痛、皮膚變紫變黑、下肢冰冷、水腫等症狀，嚴重影響正常作息及活動能力。

診斷/治療

醫生會根據病因、臨床表現及影像學檢查對血管老化患者作出診斷。

臨床上鑒別動脈硬化的發展過程可分為四期：

無症狀期或隱匿期
缺血期
壞死期
硬化期

一般而言西醫對動脈硬化的治療如下：

擴張血管，解除血管運動障礙。
調節血脂。當合理膳食、適量運動後，血脂仍高於正常時，可用降低甘油三酯和膽固醇的藥物。
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的發生和發展。常用藥物有：腸溶阿司匹林、塞氯匹定等。
溶解血栓藥和抗凝藥。對動脈內血栓導致管腔狹窄或阻塞者，可用溶解血栓藥、抗凝藥，如尿激酶、重組組織型纖維旦白溶解酶原激活劑、肝素等。

除了以上的動脈硬化的治療方法外，也可採用介入治療，包括對狹窄或閉塞的血管，特別是冠狀動脈、腎動脈和四肢動脈施行再通，重新或旁路移植等外科手術，可以恢復動脈供血。

學懂如何呵護我們的血管，除要遠離不良生活/飲食習慣外，以下『秘訣』可防止血管老化，減低血栓和動脈硬化、鈣化等相關風險:

多吃血管「清道夫」食物

多吃大蒜、洋蔥、黑木耳、茄子、山楂、燕麥、金橘、紅薯這些食物有「清潔」血管作用。

多吃精氨酸

多攝取精氨酸，它可以促進體內一氧化氮的釋放，使血管放鬆及增加血流的作用。含豐富精氨酸的食物包括泥鰍魚、鱔魚、海參、核桃、芝麻、銀杏、葵花籽、山藥等。

多吃葉酸

如飲食中缺乏葉酸及維生素B6、B12，血液中的半胱氨酸水平便會升高，易損傷血管內皮細胞，促進粥樣硬化斑塊形成。心血管病人士宜多吃莧菜、菠菜、蘆筍、龍鬚菜、酵母、豆類、柑橘等富含葉酸食物防止粥樣硬化斑塊形成。

多吃優質橄欖油

過多的膽固醇積聚在血管壁上會使血管栓塞、血壓上升。OLIVIE Plus 30x特級初榨橄欖油有超過60%單元不飽和脂肪，有助脂肪代謝，降低血液的壞膽固醇LDL和甘油三脂含量。其強效抗氧化成份羥基酪醇含量比起一般初榨橄欖油多30倍，更可對抗壞膽固醇LDL氧化，有助預防血管栓塞，降低動脈硬化的風險，保護心血管健康。

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另外，還有一些補充劑可以有效防治血栓和血管硬化：

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