診斷及治療

疑受傷時，請勿強行走路，應盡快接受醫生檢查，通常亦會透過X光或磁力共振判斷十字韌帶的撕裂程度及其他周邊組織、軟骨、韌帶有否受損。

治療方法包括保守療法和手術治療。醫生會根據患者年齡、十字韌帶是否完全撕裂和周邊組織受損情況而決定是否需要進行韌帶重建手術。如果十字韌帶只有部分撕裂，周邊組織亦沒有受損，則可採用保守療法，透過物理治療和運動訓練以加強膝蓋肌力、關節穩定度和活動度。此外亦可以採用增生療法刺激十字韌帶增生和修復。

受傷後無法運動，加上膝關節周邊的神經損傷，患者通常會有肌四頭肌萎縮的後遺症，要進行復康運動，或是預防十字韌帶撕裂，可使用練力帶針對性訓練肌四頭肌和肌二頭肌，以強化肌力，幫助增加膝關節穩定度。

此外，復康治療期間，患者可佩帶穩定膝關節的護具，以提升四頭肌的力量，適當支持和穩定膝蓋，減輕痛楚，並幫助患者維持日常生活模式，防範傷患惡化，加快復原。