普通人的韌帶損傷常見於踝關節、膝關節、掌關節、指關節，其中十字韌帶斷裂是從事運動的人容易受到的身體傷害。韌帶斷裂一般是因為在活動中，急速做出超出關節活動範圍的動作，導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。

成因

韌帶斷裂的成因可分為內部原因和外部原因。內部原因是指年齡、性別、體格、技能等身體條件所致，如青少年期骨骼發育尚未成熟，對外力的抵抗防禦能力較弱發育中的骨骼和軟骨與成人相比也顯得軟弱，因此關節附近容易發生韌帶斷裂損傷。長者脊柱和關節的柔韌性降低，也容易出現韌帶斷裂。而外部原因指的是運動時間過長、運動量過大、運動頻率過高等導致的過度訓練，身體機能未能完全恢復時，就有可能出現韌帶斷裂等運動傷害。