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O型腳

膝內翻,俗稱O形腳;即小腿骨﹙脛骨﹚在站立時向內彎,與大腿骨﹙股骨﹚形成一個O字。檢查方法很簡單,只需是雙足貼在一起,正常的膝關節位置應可容納一隻手掌位﹙大約1厘米﹚。若間隙超過一隻手掌的厚度,則為膝內翻。

成因

O型腳成因可分為先天和後天。先天性原因是由於遺傳,而後天性原因包括過早使用學行車/學習行路、走路或坐時姿勢不良等。O型會使腳的股骨內旋,繼而影響走路時膝向內翻,大大增加關節的壓力,令關節磨蝕及提早退化,誘發關節炎。股骨內旋更會令盆骨及脊骨形狀錯誤,引致腰痛。

症狀

  • 初期: 沒有徵狀,但外型上已明顯不同,出現如八字腳,走路時擺動幅度大,身形亦會出現三凸問題:包括臀部、小腿、小腹等部位凸出。
  • 膝痛: 正常人在步行時,膝內側軟骨承受約68%的體重,然而,O型腳人士軟骨容易磨蝕,膝內側的承受的壓力會大至100%,容易造成膝痛!
  • 關節退化: 通常是在中年後才會出現,由於軟骨日積月累磨蝕,開始出現退化的跡象。膝關節退化的早期症狀為鈍痛或痠痛,上下階梯疼痛加重,休息後感覺關節僵硬,關節活動變得不靈活,繼而出現「格格」的聲響,嚴重者上下階梯困難,寸步難行,甚至不能完全蹲下。
  • 嚴重: 軟骨完全磨蝕,引致骨磨骨,關節嚴重變形,需要輪椅代步。
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診斷及治療

針對O型腳的治療方法很多,最常採用的方法是訂製處方矯型鞋墊,可以糾正走路時的關節角度,減少膝蓋和股骨的負荷。穿著專門針對步姿的功能鞋也有助促成正確的步姿,舒緩關節負荷。最長遠而有效的方法是使用矯正儀器,可修改關節的排列,改正姿勢,達到減輕及預防關節炎的目的。

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