診斷及治療

臨床診斷通常都能發現病症。當患者伸直手肘時，可感覺外側手肘疼痛。疼痛位於橈側伸腕短肌在手肘的附著點﹙即手肘外側骨隆的位置﹚。用力對抗手腕背伸的動作亦會加劇疼痛。

在多年前，手肘痛的治療大都不能證明其效用。直至2009年，TF Tyler發現使用練力棒﹙flexbar﹚作離心收縮運動治療網球肘非常有效。由於發現其效用，因此在研究開始後八個星期、尚未完結便停止。離心運動不但有效減輕疼痛，且增加肌力。離心運動如下。假設患者右邊手肘疼痛：

1. 首先後伸右手手腕，然後用這雙手握著棒的下端；棒向上。
2. 用左手﹙無痛﹚反手握著棒的上端；掌心向前。不要縮起肩膊。
3. 用左手順時鐘方向旋扭，但右手維持原本的姿勢。
4. 同時，將棒横向放在身前。這時，左手腕應該處於向前屈曲的姿勢，而右手手腕應處於後伸的姿勢。
5. 慢慢將右手腕前屈直至完全屈曲為止。

注意：扭動棒時緩慢。運動利用離心力收縮和鍛鍊背伸手腕肌肉。

鬆解手肘關節亦能減輕痛楚和改善功能。調整頸椎亦帶來正面影響，但長期效果尚未知。低能量激光亦有助短期減痛。

非類固醇消炎止痛藥能短暫止痛，但不能改善症狀。注射類固醇效果同樣短暫，一年後效果更歸零，以及產生副作用，包括局部皮膚脫色和脂肪萎縮，令注射位置皮膚凹陷。