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在家按摩K.O.肌肉痠痛│嚴選4大按摩槍Tips
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3 月
3 月
在家按摩K.O.肌肉痠痛│嚴選4大按摩槍(massage gun)Tips
美容、按摩院關閉2星期，即使肌肉痠痛、極度疲勞想有專人按摩，現在也難過登天；但即使店舖日後重開，你又是否做好準備前往光顧？乖乖留在家中的你，不想到戶外行山、不想到商場閒逛，不如計劃在家打造最稱心如意的按摩療程？如何選用按摩頭、有什麼使用禁忌？即刻醒你4大選購超卓按摩槍的Tips！
1) 了解不同的按摩頭之用途
不同的按摩槍各有不同的用途，若想針對紓緩痠痛的「肌肉重炎區」，先要了解各按摩頭之用途──
圓形按摩頭：圓形按摩頭主要分為標準球和大圓球，發出的力度較平均。標準球是常用的按摩頭，通常用於平日肌肉放鬆；大圓球則適用於大範圍/ 大肌肉群使用。
錐形按摩頭：顧名思義，槍頭越尖越細，所發放的力量越集中。主要針對細範圍的肌肉，如腳、腕部。但正因為釋出的力量過於聚焦，稍一不慎容易打傷肌肉，得不償失。
2) 了解適用的按摩位置
承上文，每組肌肉各有大小，因此選擇了合適的按摩頭，便可按不同位置使用按摩槍，但原來不同部位也有其禁忌──
並非每個位置也能使用按摩槍，例如大肌肉群（如四頭肌）適合深層按摩，是按摩槍最常用的位置之一；相反，肌肉較薄，如足底、肩膊、脊椎、腰椎，或關節和韌帶部位，都未必能承受按摩槍的力度，胡亂使用會帶來更大傷害。
3) 按摩槍的物料
常見的按摩槍物料分為塑膠和金屬，塑膠質料輕身，絕緣性能良好，但論耐用性不及金屬持久。金屬製造的按摩槍較「硬淨」，由於已有一定重量，進行肌肉按摩時可發揮更深入的效果。
4) 按摩槍發出的聲響
按摩槍發出的聲音大小與否，較為用家所忽略。用家購買前，宜先試用按摩槍，了解它的震動頻率及震動聲響是否能接受。
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