現代城市人都追求健康生活，盼望自己時刻身心健康、長壽百二歲。

但健康如何融入生活，當中有許多學問，終日忙於工作的我只能掌握皮毛。但上週偶然之間，經過青衣這間Medimart+Holos連鎖復康店舖，便如走進了一個健康百科博覽會：

什麽是長者最容易忽略的隱形家居殺手？

中風老人如何重新站立行走？

怎樣解決長者上落樓梯不便的問題？

……

除了學懂照顧家中長者的竅門，我們還可了解維繫自身健康及生活質素的要訣。櫥窗及舖內以深入淺出的方式展示產品；店員也親切可人，對客人的提問一一耐心講解。短短個多小時，就能學到各種範疇的生活健康知識，賞心悅目、受用無窮。

Medimart樂康軒——長者護理安心篇

1)    長者浴室安全至重要

不說不知，店員告訴我，跌倒原來長者的大忌，研究發現，它更是長者意外死亡的最主要原因之一，香港每年大約每5位長者便有1人跌倒，其中約有75%會受傷，包括頭部創傷和骨折，若在獨處時發生，甚至可能會因失救致死。

故此，浴室安全對長者至為重要。但打造安全舒適的浴室環境，其實不必大動土木，店員便告訴我，有些日本製造的浴缸安全坐板、沖涼椅、浴室扶手、防滑墊、加高廁板等都很適合香港家居環璄。它們設計新穎，既安全便利又節省空間，幫助老年人遠離意外滑倒這一「隱形家居殺手」。

2)    輔助長者行走選擇多

長者出行，是否只有拐杖和輪椅兩種選擇？原來，隨著科學發展，長者的行動輔助工具也推陳出新，如方便隨地休息的摺合式拐杖櫈、安全穩定又省力的電動輪椅、幫助中風老人學習走路的復康步行輔助車、足下垂助行器等。店員介紹，這些最新科技產品不僅盡最大可能擴大長者的活動空間，減少行動不便帶來的痛苦，更鼓勵他們一步一步重拾復康信心。

3)    站立對長者超級重要

對於久坐輪椅的中風、柏金遜病人及傷殘人士來說，還有什麽是他們缺乏的？答案是——站立。店員解釋，久坐不僅傷身，更容易因缺乏伸展運動而出現肌肉萎縮、血液循環不良、壓瘡、腳腫、骨質疏鬆等健康問題。物理治療師建議，坐輪椅的人應該每日站立3次，每次45分鐘，研究發現有助改善以上問題。

店員又提醒道：臥床已久的長者或傷殘人士，撐起上身站立其實十分費力。「站立電動輪椅」的出現能幫助使用者在站立狀態伸展下肢，改善肌肉萎縮之餘，還可以提升自信心及自理能力，幫助他們適應日常生活。

4)    護理長者最易受創

 轉過彎來，我便被墻上醒目的知識分享吸引：原來行動轉移、站立、上落樓梯是長者護理的三大重點，而在居住空間狹窄的香港，以上風險更是難以避免。有見及此，店中提供一系列病人轉移用品，包括盆骨固定帶、扶抱帶、病人轉移機等，防止用者從座位上滑落，以便看護人員抱起、放下及攙扶患者，在狹窄空間安全轉移臥床人士、輪椅人士或長者。

上落樓梯爲什麽重要？因爲行動不便的長者，最希望的便是呼吸戶外的新鮮空氣。有了輪椅升降樓梯機，上落十級樓梯只需約20 秒，殘障人士上落樓梯不再有困難。樓梯機全電動操作，可同時將輪椅和使用者一同送上/落樓梯。如果是唐樓等舊式住宅，更有窄身輕便型號以便順暢通行，只需100cm平臺空間即可順利轉彎。

5)    病床及床褥選擇要訣

走過幾步，店員又介紹選擇病床的竅門：可傾斜的病床能促進長期臥床患者的血液循環，減少褥瘡和四肢腫痛。手動護理床雖然價格便宜但操作麻煩，而電動護理床傾斜角度經完美計算，確保用者舒適，但通常價格較貴且佔空間。

店中引進的兩款電動護理病床，皆為可拆卸組裝的垂直式升降型號，不需要佔用太大空間，適合香港狹小家居使用。兩款皆配備世界頂級電動摩打，可提供多方面的升降功能，包括上下、床頭及床尾板升降、整張床斜傾等，方便病人隨時坐起身活動，亦有助紓緩長期臥床的不適。

以上就是青衣新活方健康用品店的五大健康秘密。護理長者之餘，如果你還想了解如何照顧上班一族的自己：

壓力大吃什麽比安眠藥更有效？

學識飲水便抗衰老？

洗澡便可對付三高？

……

請移步相鄰的Holos新活方，了解另外五個不為人知的健康秘密！

青衣好去處：10大健康秘密盡在這間復康店 ·【新活方】

https://www.holos.com.hk/23035/tsing-yi-holos-healthcare-shop/

Medimart樂康軒青衣分店資料：

青衣 Tsing Yi
青衣長發廣場2樓219號舖
Shop 219, 2/F, Cheung Fat Plaza

營業時間 Opening Hours:
星期一 至 星期日 Mon – Sun
10:30 A.M. – 8:00 P.M.
電話 Tel: 2668-0881 傳真 Fax: 2157-0391