過去幾個月，大家出街吸入不少有毒煙霧。有人擔心吸入過量煙霧的殘餘物，引致身體不適，危害健康。輕則煙霧粉末殘留在口腔及鼻腔，引致腸胃不適腹瀉，皮膚會出現紅腫紅疹。重則咳血、肺泡壞死和肺炎。如果直接擊中有毒煙霧，更會灼傷皮膚，嚴重如燒傷一樣。既然避免不了，不如想辨法護膚護肺。

有毒煙霧如何傷害人體?

長時間吸入有毒煙霧及殘餘霧粉的空氣，令人體產生有害自由基。當有害物質進入身體，細胞會派出好自由基應戰，體內的抗氧化功能減弱，免疫力機能下降。從而，身體引發慢性炎症，即是長期處於發炎的狀態。最終，身體細胞受到破壞，便會出現突變，形成嚴重疾病(如癌症)。

科學界最新發現．宇宙最細小的分子「氫」，助你保護身體

氫是宇宙中最細小的抗氧化分子，體積比維他命C小87倍，能輕易迅速進入皮膚、黏膜、骨骼，甚至可穿過血管腦部屏障，深入人體器官、組織、細胞抗氧化，趕走有害自由基，減輕炎症反應。

吸氫．浸氫．飲氫 – 護肺護膚 免受催淚彈傷害

氫分子治療主要有三種形式。

吸氫氣 – 氫分子從呼吸道向下走入肺部，有效清除肺部的廢物。向上則由嗅覺通道到達大腦，有助恢復大腦神經系統。因此，吸氫對呼吸及神經系統作用更佳，有清肺補腦之效。

科研實證

（I）吸「氫」改善慢性肺病（COPD）

長期吸入廢氣及吸煙是慢性阻塞性肺病（COPD）的一大風險成因，釋放大量PM2.5微粒。長期破壞呼吸系統，令呼吸道發炎、阻塞，肺泡受損，自由基水平升高。2018年一份新研究顯示，氫氣能改善吸煙造成的肺功能衰退、肺氣腫、減少促炎因子分泌等，證明氫氣對COPD的抑制和治療作用。

（II）吸氫輔助肺癌治療

肺癌是香港頭號腫瘤殺手，現時有研究發現氫氣可以抑制肺癌發展。研究人員將肺癌鼠分為三組，第一組為控制組，第二組接受氫氣治療，而第三組接受抗癌藥物順鉑治療。結果顯示氫氣組腫瘤體積明顯比控制組小。雖然比順鉑組大，但氫不像順鉑有多種副作用，這代表吸氫可用於肺癌輔助治療。

浸氫浴 – 透過以電解形式把高濃度的氫分子產生在水中，再以浸浴的方法，把「氫」分子迅速滲透肌膚毛孔，直接進入皮膚細胞，將細胞中的惡性自由基中和代謝。從而，使皮膚的紅腫和敏感消除，快速修復皮膚的損傷。除此之外，浸氫浴能讓肌膚補充水分，修復受損膠原蛋白，去除身上的乳酸、毒素和老化角質，消除青春痘、粉刺等物質，達到殺菌、美白的功效。

科研實證：氫水浴改善濕疹

2013年一項韓國研究發現，飲用氫水能顯著改善粉塵蟎引起的大鼠濕疹過敏症狀；韓國過敏性皮炎自然治癒中心亦於2015年指出，患有過敏性皮炎的小童每天浸氫水浴再飲用氫水，能有效改善身體免疫系統；當地最大的自然治療中心──東港市星治療中心亦表示，嚴重過敏性皮炎的小童身體某些地方會長出細菌，但經過酸性氫水洗澡後，細菌大大減少。

飲氫水 – 直接飲用氫水也能提升整體健康，可針對改善消化系統、平衡內分泌、促進新陳代謝、改善炎症和三高問題，尤其能對抗體內細菌和病毒等異物，增強免疫力及保護身體的作用。

臨床研究/適應症

參考資料：

1. Lu W, Li D, Hu J, et al. Hydrogen gas inhalation protects against cigarette smoke-induced COPD development in mice. J Thorac Dis. 2018;10(6):3232-3243.
2. Wang D , et al. Hydrogen gas inhibits lung cancer progression through targeting SMC3. Biomed. Pharmacother. 104. 788-797. 10.1016/j.biopha.2018.05.055
3. Zhu Q., et al. Positive effects of hydrogen-water bathing in patients of psoriasis and parapsoriasis en plaques. Scientific Reports. Published 2018 May 23. 8. 10.1038/s41598-018-26388-3