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健康護理Blogger
碳酸泉是什麽？對人體竟有5大好處？
17
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碳酸泉是什麽？
碳酸泉，是一種富含二氧化碳氣泡的溫泉水，由於孕育碳酸泉需要獨特地理環境配合，並非所有國家都能擁有。德國著名的碳酸泉勝地巴特諾海姆 ( Bad Nauheim ) ，尤以治療心血管患者聞名，更有「心臟之泉」之美譽。
近年來，有關碳酸泉的研究報告及治療個案多不勝數，不只限於心血管疾病。因天然碳酸溫泉難以普及，研究一般採用仿效天然碳酸泉水的人工碳酸浴裝置，產生濃度1000ppm以上的碳酸水，高於天然溫泉的250~800ppm濃度，治療效果也更勝一籌。
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碳酸泉爲什麽有療效？
一般人眼中的「廢物」二氧化碳爲何可以變廢爲寶呢？這與人體的波爾效應(Bohr Effect)有關。體内二氧化碳濃度升高時，身體會以爲「缺氧」，擴張血管促使紅血球釋放更多氧分給細胞組織，使病變部位得到能量供應，加速修復。波爾效應可促進身體血液循環、減少手腳冰冷，提升體內能量爆發及自我修復及捍衛功能， 因此經常浸浴碳酸泉對健康有多方面好處。
碳酸泉有哪5大好處？
- 舒緩疲勞疼痛
長時間低頭工作， 肩頸、腰背肌肉乳酸積累， 都會處於繃緊疲累的狀態，長久便會造成慢性痛症。許多人會發現，沖過熱水浴後，身體會舒服一些。不過，研究發現，浸用碳酸浴比浸用普通熱水浴效果更佳。碳酸泉的二氧化碳有助擴充血管、提高比清水浴多三倍的血流量，從而促進血液循環，快速帶走乳酸廢物，消減疲勞和酸痛。
日本國際醫療福祉大學的前田教授曾做研究，記錄了患者浸用42℃的人工碳酸泉15 分鐘後，關節痛及腰痛症狀都有效紓緩。亦有頸痛手術患者，手術後頸痛嚴重，後進行水溫38℃、二氧化碳濃度1200ppm的人工碳酸浴裝置浸浴，10 日後痛症完全消失，患者亦大吃一驚。
2. 修復潰爛傷口
一般出現傷口，熱水浴是大忌，因爲熱水會使傷口腫脹疼痛，加速惡化。但人工碳酸浴只有35-40℃，通常都低於體溫，可以抑制炎症痛楚、加速患處組織細胞再生，促進傷口癒合。有研究發現， 二氧化碳浴療可作為一種輔助治療， 幫助慢性傷口儘早康復，對褥瘡傷口、糖尿足潰瘍都有修復效果。
3. 預防心肌梗塞
心肌梗塞是危急而兇險的心臟疾病，是由心臟持續缺血引起。發作時血栓斑塊在短短數分鐘内便會堵塞血管，如不及時救治，死亡率會大幅上升。一項動物實驗發現， 二氧化碳浴能預防心肌梗塞， 並減輕心臟發炎的情況。此外，三高也是心肌梗塞的高危因素，而碳酸浴能夠有效調節過高的血壓，從而降低心肌梗塞風險。在二氧化碳的作用下， 腎上腺分泌會受到抑制， 醛固酮（一種類固醇類激素） 水平會減少，使血壓降低。
4. 減輕腦中風後遺症
中風是常見的疾病，會帶來不少後遺症。據估計，在全球每6秒就有1 名人士中風，而中風亦是本港第三位的殺手。研究發現，高濃度的二氧化碳浴能減輕腦中風的後遺症症狀。研究人員利用入院的30宗腦中風案例作研究， 當中15例為腦梗塞中風，另外1 5 例為腦出血中風。連續一星期浸泡碳酸浴之後，整體症狀有改善的病例數目為27宗，即90%，四肢疼痛、麻痹、感到寒冷、水腫等症狀均有改善，患者在康復運動中表現也有提升。
5. 提升關節靈活度
牛皮癬關節炎是一種自身免疫疾病，症狀包括四肢關節出現紅斑、痕癢及厚屑，造成疼痛、僵硬和行動不便等。雖然此病極難根治， 但有研究顯示， 二氧化碳治療有助減輕病情。109名乾癬性關節炎患者在治療期間輔以二氧化碳浸浴，6 至9 個月後，7 0%患者的關節活動指數、牛皮癬造成的損傷以及炎症都有所改善。另一項研究則發現， 浸泡二氧化碳浴能增加踝關節的活動能力，最大背屈角度上升約17%。
