肩頸痛及腰痛是上班族常出現的痛症，原來，這跟寒背有莫大關係。筆者最愛低頭使用手提電話，每次使用至少2至3小時，加上長時間於電腦前工作，使寒背的情況愈趨嚴重，筆者不得不重新正視此問題。

簡單測試寒背程度

要知道自己是否患有寒背，原來可以進行一些簡易的自我測試。測試者可貼著牆壁站立，眼自然地望向前方。然後根據以下準則測量：

1. 耳珠、肩膊端、盆骨成一直線。

2. 頭、肩胛骨及臀部能完全接觸牆壁，而頭不需用力後壓。

3. 腰及牆間的空隙只容一手掌穿過。

寒背可導致什麼問題？

寒背患者的肩部會向前傾，頸部也隨之前移，此姿勢會使肩頸變得繃緊，椎柱壓力上升，僵硬的肩部或因而出現麻痺及疼痛。而且，患者在舉高手時，會感到不自然及無法正常地舉直，若肩膊筋腱受壓，嚴重者甚至會出現肩周炎。

不僅如此，寒背患者的腰椎不如正常一般向前微彎，而是變直。根據香港執業脊醫協會的資料顯示，頭頸每移前一吋，下頸關節的壓力便會增加七磅（約3.18公斤），此不但會令關節退化，更會使肌肉勞損而長期疼痛，後果堪虞。

雖然寒背會帶來脊椎問題，但是此症並非無方法可治。

改善寒背最佳妙法：矯姿帶

自從在網上得知ReLive系列產品後，筆者便急不及待試用！

配戴矯姿帶後，筆者不良姿勢立即得以糾正。本以為矯姿帶的使用方法會很複雜，其實並不然。ReLive 矯姿帶使用時非常簡單，只須於穿著後拉緊矯姿帶即有擴胸效果，不會因分神而忘記保持正確姿勢。

魔術貼設計方便戴上及脫下，並可隨時調校鬆緊。

可彎曲板條能加強鞏固及承托，符合人體結構的同時，也確保上背部自然挺直，此不但減省鎖骨壓力，也有助限制肩膀向下及向前的活動。

特備可拆式托板及透氣夾心棉帶，當拉緊矯姿帶時，即使棉帶緊壓托板，穿戴時腋下仍感舒適，適合長時間使用。

夏天天氣炎熱，如矯姿帶的透氣度不足，使用者會須悶焗著皮膚，產生異味。可是ReLive矯姿帶的背部採用透氣網布，吸濕排汗，一年四季都可穿著。

可調校拉力的設計，方便使用者自行穿戴，旅行、公幹也自然不成問題。產品更設有三個不同尺寸，適合各種身型人士。

無論是車工還是用料，均是精細優良，加上100%香港製造，不偷工減料，使用時更安心及放心。

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